Olio di Krill
L’olio di krill è un integratore alimentare ricco di acidi grassi omega-3, ottenuto da piccoli crostacei marini chiamati krill. È noto per la sua alta biodisponibilità, grazie ai fosfolipidi che facilitano l’assorbimento degli omega-3 nell’organismo. Questo olio è spesso utilizzato per supportare la salute cardiaca, cerebrale e delle articolazioni.
Omega 3
Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali che svolgono un ruolo cruciale nella salute cardiovascolare, cerebrale e delle articolazioni. Presenti in alimenti come pesce, semi di lino e noci, contribuiscono a ridurre l’infiammazione, migliorare la funzione cognitiva e mantenere livelli sani di colesterolo. Poiché il corpo umano non può produrli autonomamente, è importante assumerli tramite dieta o integratori.
EPA
L’EPA (acido eicosapentaenoico) è un acido grasso omega-3 a lunga catena, prevalentemente presente nei pesci grassi e nell’olio di pesce. Svolge un ruolo fondamentale nella riduzione dell’infiammazione e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Inoltre, l’EPA è associato a benefici per la salute mentale, aiutando a ridurre i sintomi di depressione e ansia. Essendo essenziale, deve essere assunto attraverso la dieta o integratori, poiché il corpo umano non può produrlo autonomamente.
Fosfolipidi
I fosfolipidi sono molecole essenziali che compongono la struttura delle membrane cellulari, contribuendo alla loro fluidità e funzionalità. Sono costituiti da una testa idrofila e due code idrofobiche, formando un doppio strato che protegge le cellule e regola il passaggio delle sostanze. Oltre alla loro funzione strutturale, i fosfolipidi giocano un ruolo importante nella segnalazione cellulare e nel metabolismo dei grassi. Si trovano in alimenti come soia, tuorlo d’uovo e pesce, e sono anche utilizzati in integratori per migliorare la salute cerebrale e cardiovascolare.
Colina
La colina è un nutriente essenziale simile alle vitamine, importante per la salute del cervello e del sistema nervoso. Contribuisce alla formazione dell’acetilcolina, un neurotrasmettitore cruciale per la memoria e la funzione muscolare. La colina è anche fondamentale per la sintesi dei fosfolipidi, che formano le membrane cellulari, e per il metabolismo dei grassi nel fegato. È presente in alimenti come uova, carne, pesce e verdure crucifere. Un apporto adeguato di colina è importante per prevenire disturbi neurologici e mantenere una funzione epatica sana.
Astaxantina
L’astaxantina è un potente antiossidante appartenente alla famiglia dei carotenoidi, che conferisce il caratteristico colore rosso-rosato a organismi marini come salmone, krill e alghe. È nota per la sua capacità di neutralizzare i radicali liberi, proteggendo le cellule dai danni ossidativi. L’astaxantina supporta la salute della pelle, migliorando l’elasticità e riducendo i segni dell’invecchiamento, oltre a favorire la salute oculare e cardiovascolare. Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è anche utilizzata per migliorare la resistenza fisica e ridurre l’affaticamento muscolare.
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